Fitnesstraining,

das entspannt

in meinen Alltag passt

Online Personal Training Nina Hammig

Und mich trotzdem an meine Ziele bringt

Stell dir vor, Du kannst Dein Fitnesstraining machen, wann Dir gerade danach ist.

Und wo.

Egal Wo,

Egal Wann

Ganz entspannt früh morgens in deinem Garten. Während die Vögel um dich herum zwitschern und die Sonne langsam aufgeht.

Oder nachmittags im Wald, im Halbschatten der großen Bäume. Die Stille um dich herum fühlt sich wie ein Kurz-Urlaub an.

Das kurzfristig angesetzte Meeting am Abend bringt dich nicht mehr aus der Ruhe. Dein Training machst Du davor. In deinem Wohnzimmer.

Schöne Vorstellung, oder? 

Es ist nicht einfach, ein Fitnesstraining zu finden, dass einen dauerhaft motiviert und nachhaltig Veränderungen bringt. Bist Du erstmal zu hause, kommt dir der Weg ins Fitnessstudio viel zu lang vor. Die Sonne scheint und du möchtest auch viel lieber das schöne Wetter genießen.

Fertige Online Trainingspläne a là ‚Beach Body in 12 Wochen‘ scheinen die Lösung zu sein. Du probierst einen nach dem anderen aus. Brichst nach 2 oder 3 Wochen wieder ab. So richtig fordern tun sie dich nicht. Spaß machen sie nicht wirklich und in deinen Alltag passen sie schonmal gar nicht.

Ich habe auch im Fitnessstudio angefangen. Bin dann zu fertigen Online Trainingsplänen gewechselt. Und wieder zurück. Aber nichts davon wollte mir wirklich gefallen. Zu unflexibel. Zu zeitaufwändig. Nicht individuell genug.

Ich war genervt. Es musste doch anders gehen.

 

Du verdienst es fit zu sein und Deine Ziele zu erreichen.

Den nächsten Halbmarathon läufst Du mit links. Statt im Canicross hinter deinem Hund her zu hecheln, läufst Du mit ihm und ihr habt gemeinsam Spaß. Die Klamotten aus dem letzten Sommer? Passen wieder ohne Probleme, wenn Du willst.

Du sagst der Überlegung, wie Du die Zeit für den Weg zum Fitnessstudio und zurück plus das Training von einem stressigen Alltag abknapsen sollst, adé.

Du quälst dich nicht länger durch langweilige Standard-Trainingspläne, sondern hast Spaß an deinem gut durchdachten, individuellen Training und freust dich drauf.

Dein Training ist so flexibel wie Du es brauchst. Du startest wann und wo du willst.

Lästige Anfahrtswege zum Studio in der Rush-Hour und feste Kurszeiten sind passè.

Mein Angebot an dich: Online Personal Training

Ich schneide deinen Trainingsplan jeden Monat genau auf deine Ziele und deine Trainingswünsche zu. Auch deine möglichen Trainingszeiten beachte ich.

Das alles besprechen wir vorab via Video-Call oder am Telefon.

Deine Trainingseinheite hast Du mit der Trainings-App immer gut organisiert dabei und jederzeit griffbereit. Zwei Klicks und es kann losgehen.

Für alle Fragen rund ums Training und deine Ernährung erreichst Du mich schnell und unkompliziert über unsere Trainings-App.

Und wenn’s zwischendurch etwas mehr zu besprechen gibt, dann treffen wir uns im Video-Call.

online

Individuelles Training

Dein Trainings ist so individuell wie Du, dein Tagesablauf und Deine Ziele. 08/15 war gestern.

Heute stehst Du im Mittelpunkt.

Wachse über dich hinaus und sei Stolz auf deine Leistungen. Ganz ohne Trainingsstress. 

Trainiere wann du willst

Du machst dein Training wann es dir passt.

Du siehst deinem Tag entspannt entgegen: 

Du weißt für dein Training heute musst Du keine festen Uhrzeiten einhalten.

Trainiere Wo Du willst

Während deines Trainings genießt Du die Sonne im Garten.

Die frische Luft im Wald oder die kühle Brise am Strand.

Alles ist möglich.

Bist Du dabei?

Zusammengefasst: Was Du bei mir bekommst

STANDARD

12 WOCHENPROGRAMM

Einmalig 99 EURO*

Wähle zwischen einem Trainingsplan für
Fitnessbeginner*innen (Start the change), einem Krafttraining für Läufer*innen (Strong Runners) und einem Programm für eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur (Strong Back & Abs).

Einmalige Anmeldegebühr: 25€

Damit wir wissen wo Du stehst: Online-Anamnese

Damit Du auf Kurs bleibst: 12-wöchige Trainingsplanung

Damit’s für dich einfach bleibt: Zugang zu Trainingsplänen, Kundeninformationen, etc. per App bis zum Ablauf der Trainingsplanung

Wir bleiben in Kontakt: Video-Calls zur Besprechung von Fragen zum Training und deiner Ernährungsweise optional buchbar (35€ je Call von 30min.)

Online

Personal Training

Monatlich 75 Euro*

Einmalige Anmeldegebühr: 85€

Damit wir ganz genau wissen wo Du stehst und wo Du hin willst: Ausführliche Anamnese, Besprechung deiner Ziele und der Trainingsplanung (45 Min. Video-Call)

Damit Du auf Kurs zu deinen Zielen bleibst: Monatliche individuelle Trainingsplanung

Damit’s für dich einfach bleibt: Zugang zu Trainingsplänen, Kundeninformationen, etc. per App bis zum Ablauf der Trainingsplanung

Immer für dich da: Online-Support via Messenger in der Trainingsapp

Wir bleiben in Kontakt: Video-Calls zur Besprechung von Fragen zum Training und deiner Ernährungsweise optional buchbar (35€ je Call von 30min.)

Damit keine Angst vor langer Bindung aufkommt: Kurze Mindestlaufzeit von 3 Monaten, danach monatlich kündbar

*Gemäß §19 UStG wird aufgrund der Kleinunternehmerregelung keine Umsatzsteuer erhoben.

Nina Hammig – Fitnesstrainerin

für Mensch und Hund

Hey,

Mit meinem Online Personal Training möchte ich Dir die Chance geben, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen. Wann und Wo Du möchtest – ohne Zeit- und Termindruck. Genau so, wie ich mir die Chance gegeben habe den Tough Mudder und Canicross zu laufen – ohne vermeintliches ‘Idealgewicht’.

Halb-Marathon? Schneller laufen im Canicross? Oder einfach länger mit Deinen Kindern auf dem Spielplatz turnen? Und auch wenn Du wieder in deine Klamotten vom letzten Jahr passen möchtest bist Du herzlich willkommen.

Was Du Dir wünscht machen wir gemeinsam möglich! Fernab von vorgegaukelten Fitness- und Schönheits-Idealen. Wir machen Dich fit – und zwar genau so, wie Du es möchtest.

Noch mehr über mich erfährst Du hier.

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